失眠

整晚眼光光, 你會…

1. 起身煮個公仔麵, 吃飽了再睡.

2. 去廁所洗過臉, 飲杯水/熱牛奶, 再返入房睡.

3. 開著床頭燈, 看小說/雜誌/漫畫, 睏了便睡.

4. 出房開電視, 看殘片.

5. 上網打機

6. 起床做簡單拉根運動

7. 做家務, 收拾家中物品

8. 開純音樂

9. 數綿羊

10. 在廳, 找一些很悶的dvd 觀看

以上樣樣也做過了, 還睡不著, 怎辦?

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